准备要二胎在饮食上可以多吃一些含有维生素D类的准备食物，比如说牛奶制品、胎样鸡蛋、调理揭阳蛤蜊、身体生孩鱼子，准备这些都含有丰富的胎样维生素D，维生素D是调理溶脂性的有助于维持自己所正常分泌，调节细胞生产，身体生孩具有助孕的准备功效。其中鸡蛋中含有胆碱对于胎儿发育期的胎样重要的作用，其影响力可延长至成年，调理鸡蛋还有丰富的身体生孩维生素、矿物质以及必要的准备脂肪酸，也是胎样优质蛋白质的极佳来源。

准备要二胎在饮食上可以多吃一些含有维生素D类的调理揭阳食物，比如说牛奶制品、鸡蛋、蛤蜊、鱼子，这些都含有丰富的维生素D，维生素D是溶脂性的有助于维持自己所正常分泌，调节细胞生产，具有助孕的功效。其中鸡蛋中含有胆碱对于胎儿发育期的重要的作用，其影响力可延长至成年，鸡蛋还有丰富的维生素、矿物质以及必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。

孕前不吃早餐容易

根据研究，食物的酸碱性也会影响生孩子。想要怀，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康。

这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。

他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了，而摄取热量较低食品的孕妇生孩子的比例只有45%。

研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了，而很少吃或不吃早餐的孕妇生孩子的只有43%。

另外根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生孩子的几率。想要怀，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;想要怀，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，双方均摄取均衡饮食即可。

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